Музыка для йоги

йога

Для занятия йогой очень важна спокойная и расслабляющая обстановка, которая позволяет человеку сосредоточиться на внутреннем состоянии и контролировать свои ощущения. Созданию подобной атмосферы может способствовать подходящая фоновая музыка. Читать далее Музыка для йоги

Забота о глазах «по Бейтсу»

В прошлый раз мы говорили об общепринятых методах сохранения хорошего зрения. Сегодня же я расскажу о некоторых способах профилактики болезней глаз «по Бейтсу».

ВУильям-Бейтс-основоположник-упражнений-для-глаз начале 20 века американский врач-офтальмолог Уильям Горацио Бейтс разработал свой немедикаментозный метод восстановления зрения, который позже получил развитие у его последователей. Этот метод до сих пор не признан официальной наукой, но, как мне кажется, в работах Бейтса и его сторонников содержатся рекомендации, которые могут быть полезны для сохранения зрения. Читать далее Забота о глазах «по Бейтсу»

Забота о глазах: общие рекомендации

stroenie_glazaМногие из нас привыкли воспринимать глаза как что-то само собой разумеющееся и вечное. Мы пользуемся ими ежедневно с невероятной интенсивностью, зачастую даже не задумываясь о том, что, как и весь организм человека, они могут стареть, уставать, болеть, что они нуждаются в уходе. Вспоминаем мы об этом только тогда, когда возникают проблемы со зрением. Но зачем же доводить этот бесценный орган чувств, открывающий нам красоту видимого мира, до бедственного состояния? Не лучше ли позаботиться о глазах заранее, чтобы они верно и исправно служили нам многие десятилетия? Посмотрим, что можно сделать для профилактики заболевания глаз. Читать далее Забота о глазах: общие рекомендации

За преступлением — наказание

И снова начнём с советского кино =) Как-то раз в одном orig_(1)фильме 60-х годов я услышала стихотворение, ранее мне неизвестное. Оно мне понравилось. Отыскав его в интернете, я внимательно прочла это произведение и задумалась… о том действительно ли верны эти строки.

Вот оно.

Не заслуга быть белым. Не достоинство — русым.

Очень трудно быть смелым… Очень просто быть трусом…  Читать далее За преступлением — наказание

За что я уважаю Никитиных

Есть такой советский фильм «Дети Дон Кихота». Хороший фильм о серьёзных вещах: о том как драгоценны дети, как они индивидуальны, как важно для них быть достойным родителем. Но есть в нём моменты, которые, с моей точки зрения, запросто могут перечеркнуть его достоинства. Главный герой фильма – заведующий советским роддомом 60-х годов. И реалии здесь соответствующие – дети сразу после рождения оторваны от матери и содержатся отдельно (их лишь приносят на кормление). А когда счастливые мамы с любимыми ребятёнками собираются покидать родильный дом, наш добрый (действительно добрый и любящий детей – здесь без иронии) доктор говорит им: «Кормить строго по часам и как можно меньше держать на руках – намучаетесь!». Читать далее За что я уважаю Никитиных

Flylady: как «расхламить» свою жизнь

0_7d5b5_59c63aac_XLА в этой статье я, пожалуй, соберу все понравившиеся мне советы для «реактивных домохозяек».

Обожаю чистоту, обожаю убираться, готовить, даже мыть посуду и стирать, но не тогда, когда эти дела накатываются на меня лавиной, и я ношусь от одного к другому с безумными глазами и гневно рявкаю на родных и близких, смеющих меня отвлекать. Честное слово, куда приятней, когда они распределены равномерно и органично, понемногу, вписаны в повседневную жизнь – вот тогда это удовольствие и от процесса, и от результата. Хорошее хорошо в меру.

Но как же организовать хозяйство так, чтобы найти эту меру? Читать далее Flylady: как «расхламить» свою жизнь

Как живётся на острове Кижи. Часть 3

IMG_0429
Кижское утро. Фото из личного архива

Часть 1

Часть 2

Иногда, когда я засыпаю дома, в своей постели, мне хочется утром проснуться и снова оказаться на острове Кижи в комнате экскурсоводческого общежития. Посмотреть в окно и увидеть спокойное, гладкое, бело-розовое озеро и низко стоящее над горизонтом Солнце – 5 утра. Все спят и на улице ни души. Нужно не упустить момент – быстро собраться, надеть купальник, схватить полотенце и побежать к воде, чтобы первой в этот день нарушить её зеркальный покой. Для меня в этом ритуале было что-то магическое, словно налаживалась моя связь с природой, отчего возникало чувство внутренней гармонии. Чем-то это похоже на настройку музыкального инструмента – окружавшие меня красота и покой внешнего мира, подобно камертону, помогали привести в порядок мир внутренний. Читать далее Как живётся на острове Кижи. Часть 3

Дети из Бюллербю

2Мой список фильмов стал на две позиции длиннее. «Дети из Бюллербю» и «Новые приключения детей из Бюллербю», снятые по мотивам книг замечательной Астрид Линдгрен, теперь примостились под номерами 6 и 7. Фильмы получились замечательные — добрые, светлые, уютные, как нельзя лучше показывающие все прелести деревенского детства. Два вечера, потраченные мной на просмотр этих картин подарили мне запас душевного тепла на год вперёд!

Как живётся на острове Кижи. Часть 2

Часть 1

Часть 3

Продолжаем путешествие по острову Кижи. Мы уже осмотрели основную экспозицию, а теперь пойдём на Север =)

4_dom_jak_2_3
Дом Яковлева из деревни Клещейла.

Сначала заглянем в дом карельского крестьянина Яковлева. В целом, он похож на русские крестьянские дома Ошевнева и Елизарова, за исключением некоторых деталей: например, формы постройки. Внутри тоже есть отличительные особенности. Особенно бросаются в глаза необычного вида предметы, такие как лавка, сделанная из половины дерева, сучья которого послужили ножками. Чувствуется, что карельские крестьяне особо любили использовать для своих творений формы, созданные самой природой. Если желаете, можете познакомиться с домом Яковлева уже сейчас, не выходя из своего дома, благодаря этому интерактивному путешествию. Рядом с домом находится аптекарский огород, на котором сотрудники музея выращивают целебные травы. Надо бы тоже завести себе такой уголок здоровья. Читать далее Как живётся на острове Кижи. Часть 2

Как живётся на острове Кижи. Часть 1

IMG_0895
Кижский архитектурный ансамбль. Фото из личного архива

Часть 2

Часть 3

Едва ли кижские плотники 18 столетия подозревали о том, что жил в первом веке до нашей эры в Риме архитектор по имени Витрувий. Однако это не мешало им, как и их предкам, возводить здания, в точности, соответствовавшие триаде, сформулированной этим легендарным зодчим. Польза, прочность, красота. Читать далее Как живётся на острове Кижи. Часть 1